| 12-03-2010 |
| Nos adelantamos a la llegada del verano
|
| 10-03-2010 |
| Estoy que me caigo
|
| 09-03-2010 |
| Curiosidades sobre el sueño
|
| 05-03-2010 |
| El dormitorio
|
| 04-03-2010 |
| La almohada
|
| 03-03-2010 |
| Cuidado del colchón
|
| 27-02-2010 |
| Dormir mejor
|
| 26-02-2010 |
| Decálogo para tener una espalda sana y fuerte
|
| 24-02-2010 |
| Dormir no es sólo descansar
|
| 19-02-2010 |
| Adelgazar descansando
|
| 17-02-2010 |
| El colchón
|
| 15-02-2010 |
| El buen dormir
|
| 11-02-2010 |
| El somier
|
| 09-02-2010 |
| La cama y su evolución
|
| 08-02-2010 |
| Nuevo colchón viscoeástico K-20 del grupo Flex.
|
| 08-02-2010 |
| Colchón Flex viscoelástico Viscochic.
|
| 08-02-2010 |
| Colchón viscoelástico Flex Memorex-20
|
| 07-02-2010 |
| Flex presenta el nuevo colchón viscoelástico Viscoedana.
|
| 07-02-2010 |
| Flex presenta el nuevo colchón Extended-visco.
|
| 07-02-2010 |
| Flex presenta el nuevo colchón Extended-látex.
|
| 07-02-2010 |
| Flex presenta el nuevo colchón AHR.
|
| 06-02-2010 |
| Curiosidades sobre el dormir
|
| 04-02-2010 |
| colchones y almohadas
|
| 03-02-2010 |
| Estudio de la fundación Kovacs
|
| 29-01-2010 |
| Recomendaciones para el buen dormir.
|
| 28-01-2010 |
| Elegir el colchón.
|
| 24-01-2010 |
| Cuidar la espalda.
|
| 21-01-2010 |
| Cuándo renovar los colchones.
|
| 18-01-2010 |
| Los secretos del sueño.
|
| 16-01-2010 |
| Un buen colchón, la mejor inversión en salud.
|
| 12-01-2010 |
| Colchones recomendados.
|
| 11-01-2010 |
| Tipos de almohadas.
|
| 22-12-2009 |
| Colchones de látex.
|
| 19-12-2009 |
| Diferencias entre colchones.
|
| 16-12-2009 |
| Base para el colchón.
|
| 15-12-2009 |
| Cómo cuidar un colchón.
|
| 11-12-2009 |
| Ejercicio, nutrición y descanso.
|
| 11-12-2009 |
| Consejos para comprar un buen colchón.
|
| 10-12-2009 |
| ¿Qué es el látex?
|
| 09-12-2009 |
| Elegir colchón.
|
| 07-12-2009 |
| Verdades y mentiras sobre el cuidado del colchón.
|
| 04-12-2009 |
| Colchones: ¿Qué tipo me conviene?
|
| 03-12-2009 |
| Colchones de muelles.
|
| 01-12-2009 |
| Y los sueños, sueños son.
|
| 30-11-2009 |
| ¿Muelles, látex o viscoelástico?
|
| 28-11-2009 |
| Cuento de Navidad.
|
| 27-11-2009 |
| La noria de la vida.
|
| 26-11-2009 |
| Bases para el colchón.
|
| 25-11-2009 |
| Año nuevo, vida nueva.
|
| 24-11-2009 |
| Cómo dormir mejor.
|
| 24-11-2009 |
| Regala descanso en Navidad.
|
| 24-11-2009 |
| ¿Porqué no me escuchas?
|
| 23-11-2009 |
| Gemelos: iguales por fuera, diferentes por dentro.
|
| 23-11-2009 |
| Flex, líder en descanso.
|
| 21-11-2009 |
| El colchón que un día nos habló.
|
| 20-11-2009 |
| El colchón y la salud.
|
| 19-11-2009 |
| Colchones de muelles.
|
| 18-11-2009 |
| Buscando salud.
|
| 17-11-2009 |
| Prioridades.
|
| 16-11-2009 |
| Historia de un sueño.
|
| 16-11-2009 |
| Puntos a tener en cuenta cuando compramos un colchón.
|
| 06-11-2009 |
| La metáfora del perrito Pancho.
|
| 06-11-2009 |
| Colchones de látex.
|
| 04-11-2009 |
| Elegir colchón.
|
| 02-11-2009 |
| ¿Cuándo debemos cambiar el colchón?
|
| 02-11-2009 |
| Curiosidades sobre el sueño y el descanso.
|
| 02-11-2009 |
| Nuestras necesidades cambian con los años.
|
| 01-11-2009 |
| Súper ofertas en icolchones.
|
| 31-10-2009 |
| Historia del colchón.
|
| 30-10-2009 |
| Diferencias entre personas.
|
| 28-10-2009 |
| Descansar sobre un buen colchón.
|
| 27-10-2009 |
| Metáfora sobre el descanso.
|
| 27-10-2009 |
| Aprovecha la última semana de las 'Súper Ofertas'.
|
| 26-10-2009 |
| Elegir un colchón.
|
| 23-10-2009 |
| 22 curiosidades sobre los sueños.
|
| 21-10-2009 |
| Todos necesitamos descansar.
|
| 19-10-2009 |
| Colchones de látex.
|
| 17-10-2009 |
| Información sobre el descanso.
|
| 16-10-2009 |
| Viscoelástica.
|
| 14-10-2009 |
| Dormir o descansar.
|
| 10-10-2009 |
| Postura al dormir.
|
| 09-10-2009 |
| Tipos de colchones.
|
| 07-10-2009 |
| Colchones gemelos.
|
| 05-10-2009 |
| Compra del colchón y descanso.
|
| 01-10-2009 |
| Súper Ofertas en iColchones
|
| 30-09-2009 |
| Colchones combinados.
|
| 27-09-2009 |
| Colchones para combatir el dolor de espalda.
|
| 25-09-2009 |
| Colchones para niños.
|
| 21-09-2009 |
| Comprar un colchón.
|
| 20-09-2009 |
| Nueva gama de somieres articulados.
|
| 19-09-2009 |
| Colchón viscoelástico.
|
| 18-09-2009 |
| Colchones.
|
| 15-09-2009 |
| Descanso nocturno.
|
| 14-09-2009 |
| Medida del colchón.
|
| 13-09-2009 |
| Más información sobre el descanso.
|
| 12-09-2009 |
| La almohada: compemento ideal para el descanso perfecto.
|
| 11-09-2009 |
| Colchón de látex.
|
| 10-09-2009 |
| El 90% de la población adulta precisa entre 7 y 8 horas diarias de sueño.
|
| 05-09-2009 |
| Elegir base y almohada junto al colchón.
|
| 05-09-2009 |
| Optimizar la elección del colchón.
|
| 03-09-2009 |
| Colchones para combatir el dolor de esplada.
|
| 31-08-2009 |
| Mitos sobre colchones.
|
| 28-08-2009 |
| Cuidado de los colchones.
|
| 25-08-2009 |
| Aprovecha la última semana de las 'Súper Rebajas'.
|
| 24-08-2009 |
| Una elección muy personal.
|
| 21-08-2009 |
| Elegir el colchón adecuado.
|
| 12-08-2009 |
| Problemas al dormir.
|
| 10-08-2009 |
| Un buen sueño.
|
| 05-08-2009 |
| Súper Rebajas en icolchones.
|
| 03-08-2009 |
| ¿Qué colchón comprar?
|
| 31-07-2009 |
| La falta de sueño afecta la precisión y la actitud en el trabajo.
|
| 27-07-2009 |
| Considere cambiar su colchón.
|
| 24-07-2009 |
| Dormir bien es beneficioso para el corazón.
|
| 22-07-2009 |
| Canapé abatible: un armario bajo la cama.
|
| 20-07-2009 |
| El 30% de los españoles sufre insomnio crónico.
|
| 17-07-2009 |
| Nuevo colchón de látex modelo Isuara.
|
| 16-07-2009 |
| Un estudio aconseja "desconectar" una hora antes de ir a dormir.
|
| 13-07-2009 |
| ¿Sanar durante el sueño?
|
| 09-07-2009 |
| El colchón.
|
| 06-07-2009 |
| Dolor de espalda... ¿cuál es el mejor colchón?
|
| 02-07-2009 |
| Cómo cuidar un colchón.
|
| 01-07-2009 |
| Súper Rebajas en iColchones.
|
| 29-06-2009 |
| Un colchón que tenía en su interior un millón de dólares terminó en el basurero.
|
| 25-06-2009 |
| Aprovecha la última semana de la promoción "precios especiales".
|
| 23-06-2009 |
| Flex esconde 120000 € en tu colchón.
|
¿Cuál es el mejor colchón?
22-06-2009La reiteración de la publicidad, los reclamos de los fabricantes de colchones y cierta insistencia en la mitología popular abogan a favor de las bondades de un colchón duro. Sin embargo, no es la ciencia médica quien avala la creencia popular.Por el contrario, los doctores y especialistas en traumatología no ponen el énfasis en el colchón sino en el somier. De ser posible, aconsejan, debe ser escogido con una dureza intermedia para optimizar la mecánica del sueño y reducir los dolores.
Los resultados del primer estudio realizado sobre los efectos de la dureza del colchón en relación al dolor de espalda, la Fundación Kovacs (www.kovacs.org), especialista en la materia, demuestra que la firmeza intermedia del colchón alivia el dolor 2,4 veces reposando en la cama, 1,9 al ponerse de pie y 2,10 como analgésico frente a la incapacidad física por dolor.
Sin embargo, el 76% de los traumatólogos persiste en el mito del colchón duro. Y con ellos, los reclamos publicitarios de los fabricantes de colchones.
La ciencia contrasta la creencia popular
Neurocirujanos, terapistas, traumatólogos y otros especialistas estudiaron 313 casos de lumbalgia crónica, dividiendo a los pacientes en dos grupos: los que utilizaron colchones duros y quienes durmieron sobre los de firmeza intermedia, ambos durante un período de 3 meses.
El resultado más concluyente provino de las mejoras sustantivas que operaron sobre los pacientes ya desde el momento de cambiar de colchón. En los casos más relevantes, 3 o 4 de cada 10 pacientes dejaron de requerir medicamentos para aliviar sus dolores.
En Estados Unidos el mito no funciona diferente: el 95% de los profesionales cree que los colchones duros mejoran las condiciones para los pacientes con dolor de espalda. La falta de rigor en la publicidad contribuye grandemente, se observa, en la formación y arraigamiento del mito.
Por su parte, las investigaciones relacionadas revelan el factor clave en las mejorías: un somier intermedio. De hecho, el cambio de somier mostró influir en mucho mayor medida que los tratamientos tradicionales contra el dolor de espalda.
Un problema con historia
El nacimiento de la publicidad de colchones estaba inmerso en una tecnología capaz de brindar un modelo de colchón de lana sobre los muelles horizontales de los somieres de la época.
En consecuencia, para evitar el curvamiento dañino a la musculatura dorsal, los médicos comenzaron a recomendar camas duras que disminuyeran el porcentaje de elasticidad. De allí nace la creencia de que los colchones duros crean un mejor descanso para la espalda.
La carencia de rigor científico de la publicidad de colchones perjudicó la mentalidad general frente a los progresos en el diseño de somieres y conformación de los colchones más modernos.
Sin exigencias respecto a la severidad de las afirmaciones publicitarias y los reclamos de los fabricantes de colchones, la población continuó bajo la creencia de principios del siglo XX. Es de esperar que el avance de la ciencia sea paulatinamente difundido en beneficio con los millones de personas afectadas por el dolor de espalda crónico y se les conceda un mejor descanso. En conclusión, la mejor elección será un colchón y un somier de dureza intermedia.
Fuente: www.buenvivir.org
| 17-06-2009 |
| Orden bajo las sábanas.
|
| 15-06-2009 |
| ¿Cómo duermes?
|
| 12-06-2009 |
| Un estudio revela que utilizar un colchón nuevo puede mejorar hasta en un 63% los dolores de espalda.
|
| 11-06-2009 |
| Flex esconde el dinero en el colchón.
|
| 10-06-2009 |
| 22 curiosidades sobre los sueños.
|
| 08-06-2009 |
| Cambiar el colchón.
|
| 08-06-2009 |
| Colchones, ni duros ni blandos.
|
| 05-06-2009 |
| El estrés mantiene a los estadounidenses dando vueltas en la cama.
|
| 03-06-2009 |
| Estudiante crea colchón que respira.
|
| 01-06-2009 |
| Precios especiales en iColchones.
|
| 28-05-2009 |
| La menospreciada importancia de la cama.
|
| 27-05-2009 |
| Se cae el mito de la siesta española.
|
| 25-05-2009 |
| Aprovecha la última semana de las "Super Ofertas".
|
| 23-05-2009 |
| Flex presenta el colchón Tesoro viscoelástico.
|
| 23-05-2009 |
| Flex presenta el colchón Tesoro muelles+visco.
|
| 22-05-2009 |
| ¿Cómo es la cama adecuada?
|
| 20-05-2009 |
| Colchones asesinos.
|
| 18-05-2009 |
| Consejos para descansar mejor.
|
| 14-05-2009 |
| Puntos a tener en cuenta para conseguir un descanso óptimo.
|
| 13-05-2009 |
| Renueva tu colchón para un descanso reparador.
|
| 12-05-2009 |
| Pequeños trucos para dormir mejor.
|
| 11-05-2009 |
| La cama más grande del mundo está en Shangai.
|
| 07-05-2009 |
| ¿Sufres dolor de espalda? prueba con cambiar tu colchón.
|
| 06-05-2009 |
| La importancia de un buen descanso para la salud.
|
| 04-05-2009 |
| La importancia de dormir bien.
|
| 03-05-2009 |
| Colchones: ¿qué tipo me conviene?
|
| 02-05-2009 |
| Colchones y lumbalgia.
|
| 02-05-2009 |
| Recomendaciones para comprar un colchón viscoelástico.
|
| 02-05-2009 |
| Platinum-Luxe Elite, un equipo de “cine en cama”.
|
| 30-04-2009 |
| El mejor colchón: ni muy duro ni muy blando.
|
| 30-04-2009 |
| Vera Wang: colchones con estilo.
|
| 27-04-2009 |
| ¿Cama dura o blanda?
|
| 26-04-2009 |
| La calidad del sueño, esencial para los españoles.
|
| 25-04-2009 |
| Colchones con fecha de caducidad.
|
| 25-04-2009 |
| El cuidado del colchón.
|
| 24-04-2009 |
| Flex busca un nuevo territorio para su marca con una impactante campaña.
|
| 24-04-2009 |
| Pautas para dormir bien.
|
| 24-04-2009 |
| España, país noctámbulo.
|
| 22-04-2009 |
| Colchones para dar a luz.
|
| 20-04-2009 |
| El doctor Estivill recomienda el colchón ‘que mejor se adapte al peso y talla’
|
| 16-04-2009 |
| Consejos para dormir mejor.
|
| 14-04-2009 |
| Estilo de vida, causante de falta de sueño.
|
| 13-04-2009 |
| Colchones: fundamentales para dormir bien.
|
| 12-04-2009 |
| El doctor Estivill aconseja un cambio de horario "escalonado" a las personas con insomnio.
|
| 11-04-2009 |
| Información sobre colchones.
|
| 11-04-2009 |
| La estructura de la cama.
|
| 10-04-2009 |
| Elegir la almohada más adecuada a tus necesidades.
|
| 08-04-2009 |
| Colonia-la dirección para un sueño reparador: colchones y equipos de descanso en la "imm sleep".
|
| 08-04-2009 |
| Elegir el colchón adecuado.
|
| 08-04-2009 |
| Problemas al dormir.
|
| 08-04-2009 |
| Un buen sueño.
|
| 08-04-2009 |
| Nuevo colchón viscoelástico Dormitecno.
|
| 08-04-2009 |
| Flex presenta el nuevo colchón viscoelástico modelo Ulises Memorex.
|
| 08-04-2009 |
| Flex presenta el nuevo colchón modelo Caoba.
|
| 08-04-2009 |
| Flex presenta el nuevo colchón modelo Ebano.
|
| 08-04-2009 |
| Flex presenta el nuevo colchón modelo Fresno.
|
| 08-04-2009 |
| Flex presenta los nuevos colchones de látex Topacio y Cuarzo.
|
| 07-04-2009 |
| Despierte su relación con una buena noche de sueño.
|
| 06-04-2009 |
| La economía mantiene a los “Baby Boomers” dando vueltas en la cama durante la noche.
|
| 06-04-2009 |
| Colchón de muelles con viscolátex.
|
| 05-04-2009 |
| Los estadounidenses se activan con una buena noche de sueño en su cama.
|
| 05-04-2009 |
| Colchón Mash de muelles ensacados con látex (grupo Flex).
|
| 05-04-2009 |
| Colchón 100% látex Mash (grupo Flex).
|
| 05-04-2009 |
| La falta de sueño afecta la precisión y la actitud en el trabajo.
|
| 05-04-2009 |
| Amanezca descansado todos los días.
|
| 05-04-2009 |
| Mantenga su colchón dándole el cuidado adecuado.
|
| 05-04-2009 |
| Limítese a comprar la mejor opción.
|
| 05-04-2009 |
| La prueba D.O.R.M.I.R.
|
| 05-04-2009 |
| Ármese con el conoimiento que necesita para hacer la compra que más le convenga.
|
| 05-04-2009 |
| Considere cambiar su colchón.
|
| 05-04-2009 |
| Una buena siesta.
|
| 05-04-2009 |
| Dormir bien, beeficioso para el corazón.
|
| 04-04-2009 |
| Estudio: colchones de firmeza intermedia serían mejores que los duros.
|
| 14-03-2009 |
| iColchones presenta su asesor de descanso.
|
| 04-03-2009 |
| Elementos de un equipo de descanso.
|
| 21-02-2009 |
| Colchones viscoelásticos: origen y propiedades.
|
| 19-02-2009 |
| Flex presenta sus colchones como objetos de deseo en su nueva campaña que combina tv e internet.
|
| 19-02-2009 |
| Trastornos en el sueño de los niños.
|
| 16-02-2009 |
| Características de los colchones de muelles.
|
| 14-02-2009 |
| Mantenga la firmeza de su colchón.
|
| 12-02-2009 |
| 10 consejos para prevenir el dolor de espalda.
|
| 09-02-2009 |
| ¿Porqué roncamos durante el sueño?
|
| 07-02-2009 |
| iColchones se convierte en el mejor portal de descanso en España.
|
| 07-02-2009 |
| Un estudio de la cadena hotelera IHG aconseja “desconectar” una hora antes de ir a dormir.
|
| 06-02-2009 |
| Las tiendas especializadas en productos de descanso ganan cuota de mercado en EEUU.
|
| 04-02-2009 |
| Un estudio asocia la duración del sueño con el riesgo de muerte.
|
| 03-02-2009 |
| ¿Sanar durante el sueño?
|
| 02-02-2009 |
| Guía de descanso saludable en hoteles.
|
| 01-02-2009 |
| Dolor de espalda... ¿cuál es el mejor colchón?
|
| 02-06-2008 |
| Mash lleva 30 años trabajando para que usted descanse mejor
|
| 02-06-2008 |
| Mash en el grupo Flex
|
| 07-05-2008 |
| Inauguración tienda Mash
|
